Nočné budenie a spánok
Zdroj: https://www.nextech.sk/a/Nocne-budenie-a-kvalita-spanku-prinasa-zvysene-riziko-vzniku-156-roznych-ochoreni Nočné budenie a spánok: Prečo záleží na plynulosti a nie iba na hodinách? Kvalita a neprerušenosť nočného spánku je pre ľudské zdravie dôležitejšia ako celkový počet hodín strávených v posteli. Rozsiahly výskum dvoch lekárskych univerzít analyzoval údaje od viac ako 95-tisíc ľudí. Výsledky ukázali, že narušený spánok priamo súvisí so zvýšeným rizikom vzniku […]
Nočné budenie a spánok Read More »









