Zdroj: https://www.youtube.com od cca minuta 2:30
Zdravá a kvalitná stolica by nemala zapáchať.
Ak stolica málo smrdí, je to v poriadku.
Ak stolica veľmi smrdí, napríklad ako pokazené vajcia, môže to byť závažný problém nákazy tráviaceho systému.
Ak tlačíte denne bobky ako zajac, znamená to, že vám v strave chýba vláknina alebo tekutiny, alebo môžete mať problémy s vyprázdňovaním.
Keď máte hnačku, môže to znamenať nadbytok vlákniny, alebo problémy so štítnou žľazou.
Ak máte v stolici kúsky jedla, nevadí, je to v poriadku.
Závisí to od vášho stravovania.
Znamená to, že jedlo málo prežúvate, rýchlo hlcete, alebo sa prejedáte. Sledujte farbu, zdravá stolica má farbu jemne hnedú, podobnú čokoláde alebo káve.
To znamená zdravý tráviaci systém.
Rôzne farby stolice môžu byť spôsobené vyššou konzumáciou farbiva v potravinách, alebo jedál, ktoré stolicu farbia ako napríklad cvikla, čučoriedky.
Problém nastáva, ak je farba zmenená dlhodobo, bez zmeny stravovania.
Zelená farba môže znamenať, že vaše črevá netrávia dobre.
Červená alebo gaštanová stolica môže znamenať krvácanie v dolnom tráviacom systéme, navštívte lekára.
Žlté výkaly môžu naznačovať prebytok tuku v stolici, čo môže poukazovať na problémy s trávením. Farba tehly môže znamenať problémy so žlčníkom.
