Zdroj: https://www.dennikrelax.sk/clanok/ako-v-zime-jest-ale-nepribrat- Ako v zime jesť a nepribrať? Päť rád, vďaka ktorým nepriberiete a možno aj niečo schudnete. 1. Pred každým jedlom vypite pohár vody. Pitný režim je veľmi dôležitý aj v zime, pite hlavne čistú vodu, môžete bylinkové čaje, riedené ovocné a zeleninové šťavy. 2. Doprajte si kvalitnú kávu alebo čaj. Denne si môžete dopriať 2 – […]
Zdroj: https://www.alza.sk/domace-maslo-vyroba-recept Plnotučné mlieko, alebo priamo z farmy prevarte. Na povrchu sa vytvorí vrstva smotany. Odložte do chladničky. Keď bude dostatok smotany/ približne pol litra a viac, dajte do mixéra a prilejte 2 poháre ľadovej vody. Mixujte. Po niekoľkých minútach sa maslo oddelí do hrudky a zostane nám tekutina, ktorú voláme cmar. Cmar je tiež
Ako si doma spraviť maslo? Read More »
Zdroj: https://kosicednes.sk/zaujimavosti/ktore-potraviny-by-sme-mali-jest-v-zime/ V zimnom období je naše telo oveľa náchylnejšie na choroby a prechladnutie. Potrebujeme pravidelný pohyb, vitamíny a správnu stravu. Jedzte ovocie bohaté na vitamín C, je dôležitý pre imunitný systém. Vitamín C obsahuje citrón, limetky, pomaranč, mandarínky, grep, pomelo. Doprajte si zeleninu, zeleninové vývary. Vitamín C obsahuje paradajka, batáty, červená paprika. Šalát, kel, špenát
Zdroj: https://infosluch.sk/1531/progresivna-porucha-sluchu/ https://www.idetskysluch.cz/sluchove-vady/screening/test-lmh-pro-monitoring-sluchu/ Audiogram sluchu, známy aj ako audiogram, je grafické zobrazenie sluchových schopností jednotlivca. Meria sa pri ňom citlivosť sluchu na rôznych frekvenciách a zaznamenáva sa na osách, kde vertikálna os predstavuje intenzitu zvuku (v decibeloch) a horizontálna os predstavuje frekvenciu (v hertzoch). Audiogram pomáha diagnostikovať typ a stupeň sluchovej straty a je dôležitým
Zdroj: https://seniorinfo.sk/rady-seniorom/ 1. Nevpúšťajte nikdy cudzích ľudí domov. 2. Nedávajte peniaze cudzím ľuďom pre vašich blízkych. 3. Nevolajte naspäť na neznáme telefónne čísla. 4. Nekupujte tovar bez záručného listu a bez daňového dokladu. 5. Nedávajte cudzím ľuďom svoje rodné číslo, číslo občianskeho preukazu, ani informácie o vašom zdravotnom stave. 6. Buďte opatrní pri komunikácii na internete. 7.
Dobré rady pre seniorov Read More »
Zdroj: https://www.employment.gov.sk/sk/uvodna-stranka/informacie-media/aktuality/opatrovatelske-prispevky-po-prvy-raz-bez-kratenia-dalsia-vyznamna-pomoc-odkazanych.html Od 1. decembra 2024 sa úplne odstráni krátenie príspevkov (za málo odpracované hodiny), čo je historický krok. NR SR prijala túto zmenu ústavnou väčšinou, keď za novelu hlasovalo 136 poslancov. Ide o pozitívnu zmenu, ktorá prinesie mnohé výhody pre osoby so zdravotným postihnutím. Novela zákona o sociálnych službách prináša významné zlepšenie v dostupnosti
Opatrovateľské príspevky Read More »
Zdroj: https://dodomacnosti.sk/ako-zalozit-kvasok/ Čo je to kvások, kváskový chlieb a pečivo? Zdravší chlieb a pečivo je vtedy, keď sa namiesto droždia použije kvások. Ten tvorí len voda a ražná múka. Kvasková pečivo obsahuje vitamíny B a D, minerálne látky niekoľko miliónov zdravých baktérii, vydrží 7 až 10 dní, ja ľahšie stráviteľné nemáme z neho záhu, nenafukuje.
Kvások, kváskový chlieb a pečivo Read More »
Zdroj: https://sk.wikipedia.org/wiki/Prvá_pomoc Prvá pomoc je súbor základných opatrení, ktoré sa poskytujú zraneným alebo nemocným osobám pred príchodom profesionálnej zdravotnej starostlivosti. Cieľom prvej pomoci je zachrániť život, zmierniť bolesť a zabrániť zhoršeniu zdravotníckeho stavu. Základné kroky prvej pomoci zahŕňajú kontrolu dýchania a pulzu, ošetrenie rán, poskytovanie resuscitácie a stabilizáciu zranených. Dôležité je aj vedieť, kedy a
Pozvánka Aktivita: Dotkni sa hudby. Dátum: 21. 11. 2024. Miesto: Dom umenia Fatra. Čas: o 8:30 v ANEPS. Pozývame vás do Domu umenia Fatra v Žiline. Sídli v ňom Štátny komorný orchester, ktorý teraz oslavuje 50 rokov od svojho založenia. Počas prehliadky vám ukážeme celý Dom umenia Fatra a jeho zákulisie, pozriete si ako bol
Pozvánka-Dotkni sa hudby Read More »
