Zdroj: https://kombo.sk/chrapanie-ako-sa-zbavit/
Chrápanie je veľmi nebezpečné pre zdravie človeka. Počas spánku môže dôjsť k krátkodobému zastaveniu dýchania. Spôsobí potom vysoký tlak, srdcové choroby, mozgové ochorenia, cukrovku, stres, únavu počas dňa.
Ako tomu predchádzať?
Treba obmedziť fajčenie, pitie alkoholu, znížiť nadváhu. Alebo požiadať lekára o návštevu spánkového laboratória. Predchádzať chrápaniu pomáhajú aj rôzne spreje na uvoľnenie dýchania. Dostať kúpiť aj vankúš proti chrápaniu, ktorý zabezpečí optimálnu polohu a tak napomáha zabraňovať chrápaniu. Zdravie, spánok, orto-pomocky.
